Commencez votre nettoyage de printemps avec ce bol de smoothie nutritif au matcha détox !

Ce bol de smoothie vert regorge de légumes verts bénéfiques pour le foie et de graisses saines qui favorisent l'élimination des métaux lourds. Notre Matcha Mind Elixir contient du thé vert Matcha et de la crinière de lion , fournissant un supplément d'antioxydants et de clarté mentale pour réveiller le corps après un long hiver.

Le matcha regorge de polyphénols appelés « catéchines », de puissants antioxydants qui protègent le corps des dommages cellulaires.

La crinière de lion est un champignon hirsute connu pour ses bienfaits nourrissants pour l'esprit. Ce superaliment fongique aiguise la concentration et la clarté mentale tout en améliorant la santé digestive.

Le Moringa est un superaliment nutritif qui contient un effet anti-inflammatoire et stimulant le système immunitaire pour soutenir les organes vitaux du corps.

Essayez ce bol de smoothie riche en nutriments pour rehausser votre nettoyage de printemps, améliorer votre concentration et augmenter vos niveaux d'énergie !

Avertissement : Nous vous conseillons fortement de limiter la consommation à une portion par jour pour garantir une expérience équilibrée et sûre. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d’ajouter de nouvelles herbes à votre routine de bien-être.

Ingrédients: 

¼ Avocat Mûr

2 bananes surgelées

1 tasse de baies mélangées

2 poignées d'épinards

1 poignée de jeunes pousses de pissenlit (ou chou frisé)

1,5 tasse de lait de coco

2 cuillères à soupe de graines de chanvre

1,5 cuillère à soupe d'élixir d'esprit matcha Harmonic Arts

Facultatif : fruits frais, granola, graines de chia, lin, noix de coco râpée

Directions:

1. Ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur, en ajoutant seulement ½ tasse de lait de coco pour commencer. Mélangez à feu doux.
2. Raclez les côtés et ajoutez le reste du lait de coco.
3. Mélanger jusqu'à consistance épaisse et crémeuse et répartir dans des bols.
4. Garnissez de vos garnitures préférées (granola, graines de chia, baies fraîches ou kiwi) et dégustez !

Quelles recettes printanières vous font passer à la saison la plus chaude ? Partagez avec nous ci-dessous !

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