La fatigue vous empêche de profiter au maximum de votre temps libre ? Le stress et la surcharge de travail peuvent nous pousser à avoir envie de nous installer confortablement sur notre canapé, même lorsque nous avons envie de bouger. C'est là que l'apothicaire de la nature vient à notre secours ! Que vous vous prépariez pour une randonnée en montagne ou que vous recherchiez simplement plus de vitalité au quotidien, trouvez le soutien de ces plantes pour votre énergie et votre endurance.
Avis de non-responsabilité : ce blog est uniquement destiné à des fins éducatives et ne remplace pas un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles plantes à votre routine de bien-être.
Nos meilleures herbes pour l'énergie et l'endurance
Cordyceps
Le cordyceps est utilisé depuis longtemps pour augmenter l'endurance. Ce champignon fonctionnel peut alimenter toutes vos activités en stimulant la production d'énergie cellulaire, en améliorant la vitalité, la clarté et les performances physiques (1).
Ajoutez facilement du Cordyceps à votre routine sous forme de capsule , de poudre ou de teinture .
Rhodiola
La rhodiola est un puissant adaptogène. Non seulement elle aide notre corps à développer sa résilience au stress, mais elle favorise également les performances physiques. Il a été démontré que cet allié végétal améliore la vitesse et la précision tout en réduisant le taux d'effort perçu chez les athlètes (2).
Retrouvez la Rhodiola dans notre thé artisanal Adapt , un mélange d'herbes adaptogènes et de champignons qui nourrissent votre soleil intérieur.
Cacao
Connu comme le nectar des dieux, le cacao regorge d’un alcaloïde appelé théobromine qui fournit au corps un regain d’énergie. Le cacao ouvre le cœur et les vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à accélérer la circulation et l’absorption des nutriments (3).
Maca
Ce superaliment est utilisé depuis des milliers d’années pour sa teneur élevée en nutriments et son effet énergisant. La maca est traditionnellement utilisée par les peuples indigènes des Andes pour traiter la fatigue, renforcer les glandes surrénales et renforcer la résilience au stress (4).
Shilajit
Le shilajit est un autre superaliment connu pour revitaliser le corps et améliorer l'endurance physique et mentale. Cet allié végétal regorge de propriétés adaptogènes, antioxydantes et anti-inflammatoires qui combattent la fatigue et soutiennent la fonction surrénalienne (5).
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