Février est souvent considéré comme le mois de l'amour, mais il y a une autre raison pour laquelle Il est lié au cœur. Au Canada, février est le mois de sensibilisation aux maladies du cœur et à l'AVC. Étant donné que neuf Canadiens sur dix présentent au moins un facteur de risque de maladie cardiaque et d'AVC , il est Il est important d’adopter des habitudes saines pour le cœur. L’ajout d’herbes comme le cacao et les champignons fonctionnels à votre routine de bien-être est un excellent moyen de favoriser un cœur en bonne santé, car ils stimulent non seulement le bien-être cardiovasculaire, mais peuvent également favoriser un état d’être centré et ancré sur le plan émotionnel .
Clause de non-responsabilité: Ce blog est uniquement destiné à des fins éducatives et ne remplace pas un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles plantes à votre routine de bien-être.
Les alliés des herbes pour la santé du cœur
Cacao
Riche en flavonoïdes et en théobromine, le cacao ouvre le cœur et les vaisseaux sanguins en réduisant la tension artérielle et en soulageant le stress. En tant que stimulant circulatoire, ce superaliment sacré aide à accélérer le flux sanguin et l'oxygène vers les organes et les tissus et accélère l'absorption des nutriments (1). Sur le plan spirituel, le cacao favorise un espace cardiaque tendre et stimule le bien-être émotionnel.
Reishi
Connu sous le nom de « champignon de l’immortalité », le reishi est utilisé depuis longtemps pour soutenir les systèmes cardiovasculaire et circulatoire. Considéré comme un facteur de longévité générale, ce puissant adaptogène renforce le cœur physique et émotionnel et peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire (2). Le reishi agit sans effort pour calmer l’esprit, favoriser une état de base et rétablir l'équilibre.
Chaga
Considéré comme l’un des superaliments les plus riches en nutriments de la planète, le chaga regorge de vitamines, de minéraux, de flavonoïdes et de polysaccharides bénéfiques pour le cœur. Traditionnellement, le chaga est utilisé pour réduire la tension artérielle, la glycémie et le mauvais cholestérol. Des études récentes montrent qu’il combat l’oxydation et peut réduire la tension artérielle (3). Sur le plan énergétique, le chaga stimule la vitalité et revigore le corps contre les sensations de fatigue .
Cordyceps
Le cordyceps est apprécié pour sa capacité à soutenir le fonctionnement optimal des organes, notamment les poumons, le foie et les reins. Ce champignon fonctionnel peut également prêter main-forte au cœur. Des études ont montré que le cordyceps peut prévenir – ou dans certains cas guérir – l’hypertension, la thrombose, l’athérosclérose et l’arythmie . En atténuant ces affections, le cordyceps peut prévenir l’ischémie (diminution du flux sanguin et de l’oxygène) dans le cœur (4).
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