Savoureux, rapides et amusants à préparer avec les enfants ! (Nous vous mettons au défi d'essayer de goûter les champignons !) Faciles à adapter aux ingrédients que vous avez sous la main, ces plats sont un régal dont vous pouvez vous réjouir !
Avis de non-responsabilité : nous vous conseillons fortement de limiter votre consommation à une portion par jour pour garantir une expérience équilibrée et sûre. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles herbes à votre routine de bien-être.
Ce dont vous aurez besoin
1 tasse de noix de coco râpée
1 C Flocons d'avoine
3/4 C de beurre d'arachide ou autre beurre de noix (ou mélangez-en deux ou plus !)
1/4 C Éclats de cacao Harmonic Arts
2 cuillères à soupe de graines de chia Harmonic Arts
2 cuillères à soupe de graines de chanvre
2 cuillères à soupe de graines de citrouille
1/2 C de noix hachées (noix, amandes, noix de cajou, etc.)
4 cuillères à soupe de lin moulu
1/3 C de miel brut
1 TBS Poudre concentrée aux 5 champignons Harmonic Arts
1 cuillère à café d'extrait de vanille
Comment faire vos boules de beurre de cacahuète aux 5 champignons
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
- Former des boules de la taille d'une portion en les roulant entre vos mains. Le mélange sera collant ; si nécessaire, huiler les mains pour faciliter la manipulation.
- Laisser refroidir pour raffermir et conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
