Alors que nous nous préparons à entrer dans le printemps, il est essentiel de nourrir notre système digestif avec des herbes qui soutiennent notre système digestif. Cette recette de Golden Mylk Sunshine est inspirée du Haldi Doodh (lait doré), une boisson indienne traditionnelle à base de lait, de curcuma, de gingembre et de poivre. Ce mélange d'herbes apaisantes est le remède idéal pour apaiser les maux de ventre, les douleurs, l'anxiété et l'insomnie.
Notre version revisitée de cette recette met en valeur notre élixir Golden Mylk ensoleillé et notre teinture Digestive Harmony. Les alliés à base de plantes de ces mélanges sont utilisés depuis des milliers d'années pour nourrir la santé intestinale, soulager l'inflammation et renforcer la résistance au stress.
Avis de non-responsabilité : nous vous conseillons fortement de limiter votre consommation à une portion par jour pour garantir une expérience équilibrée et sûre. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles herbes à votre routine de bien-être.
Cette recette ensoleillée donne deux portions.
Ce dont vous aurez besoin
- 1 ½ To d'élixir de lait doré Harmonic Arts
- Teinture Harmonie Digestive Harmonic Arts 3 ml
- 1 tasse de lait de coco
- ¾ tasse d'eau filtrée
- Zeste et jus d'une petite orange (environ 4 cuillères à soupe)
- ½ cuillère à café d'extrait de vanille
- Pincée de sel de mer
- 2 dattes Medjool, hachées
- Facultatif : 2 cuillères à soupe de collagène nourri à l'herbe
Comment faire de votre Golden Milk un soleil radieux
- Mettre les ingrédients, à l’exception du collagène et des dattes, dans la casserole et chauffer à feu doux.
- Transférer dans un mixeur en ajoutant le collagène, les dattes et la teinture Digestive Harmony.
- Mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse et mousseuse avant de verser dans deux tasses.
- Portez un toast à la santé digestive et savourez !
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