Octobre est là ! Nous adorons regarder les feuilles prendre de belles teintes d'orange et de rouge. Il est temps de sortir nos pulls les plus douillets, de nous emmitoufler dans des couvertures chaudes et de nous plonger dans des rituels saisonniers réconfortants.
Des choses simples, comme une tasse de thé chaud ou une visite au champ de citrouilles, sont des gestes de bien-être profonds après un été chargé. C'est le moment de profiter du changement de saison et de l'abondance de l'automne.
L'un de nos rituels d'automne préférés est de préparer des élixirs réconfortants à déguster avec nos proches ! Cette saison, tout ce qui est épicé à la citrouille nous vient à l'esprit, et nous adorons cette version saine et sans caféine du classique Pumpkin Spice Latte pour éviter le sucre supplémentaire et les sensations de stress liées au café.
Ce latte aux épices de citrouille fait maison contient notre poudre de champignons Reishi concentrée - un excellent choix pour vous aider à vous détendre et à vous adapter aux changements de saison.
Le reishi est un adaptogène réparateur : il aide à atténuer les impacts physiques et émotionnels des facteurs de stress modernes. Le reishi favorise la santé de tout le corps : il renforce l'immunité pendant les mois d'automne et d'hiver, réduit l'inflammation dans le corps, renforce la détoxification et apaise le stress.
Essayez ce latte adaptogène au Reishi et aux épices de citrouille pour une friandise délicieuse et apaisante !
Avis de non-responsabilité : nous vous conseillons fortement de limiter votre consommation à une portion par jour pour garantir une expérience équilibrée et sûre. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles herbes à votre routine de bien-être.
Ce dont vous aurez besoin
- 1,5 tasse de café infusé (décaféiné) ou de thé chaga
- 1 cuillère à soupe de purée de citrouille
- 1 cuillère à soupe de beurre de cajou ou de tahini
- ⅛ c. à thé d'épices pour tarte à la citrouille
- 1 cuillère à café de sirop d'érable
- ¼ cuillère à café de poudre concentrée de Reishi d'Harmonic Arts
Comment préparer votre latte aux épices de citrouille et au reishi
- Ajoutez simplement tous les ingrédients dans un mixeur pour les incorporer.
- Versez dans votre tasse d’automne préférée et savourez !
Comment intégrez-vous le Reishi à vos rituels de bien-être quotidiens ces jours-ci ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !
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1 commentaire
Just trying this with an organic decaf coffee and some homemade cashew butter… pretty yummy! Next, I’ll try it with chaga chai. Thank you, I wanted to find something to help mellow the taste of the reishi and this recipe is perfect!