Les Canadiens sont souvent confrontés à des feux de forêt, surtout en été. Ils surviennent généralement entre fin avril et septembre, avec un pic durant les mois plus secs de juin et juillet. L'Institut canadien du climat Cela nous rappelle que les feux de forêt ne causent pas seulement des dommages à nos forêts. La fumée d'un incendie peut se propager sur des milliers de kilomètres , transportant avec elle des niveaux dangereux de particules fines. Cela augmente le risque de difficultés respiratoires pour les personnes souffrant d'asthme et d'autres affections pulmonaires et peut être une source importante de stress pour les populations vulnérables. Il est important d'être préparé, non seulement pour votre maison et vos proches, mais aussi pour votre propre bien-être.
Avertissement : Ce blog est uniquement à des fins éducatives et ne remplace pas un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles plantes à votre routine bien-être.
Herbes de soutien pendant la saison des feux de forêt
Chaga
Le chaga est considéré comme un superaliment riche en nutriments. Il contient plus de 200 phytonutriments, vitamines, minéraux et antioxydants essentiels qui protègent notre ADN. Ses puissants composés polyphénoliques protègent nos cellules des radicaux libres. dommages, y compris l'exposition à la fumée des feux de forêt. Cela favorise la fonction cellulaire et la vitalité globale (1). Il a également été démontré que le chaga fortifie le système immunitaire et apaise l' inflammation ( 2 ) .
Ajoutez facilement ce champignon fonctionnel à votre routine de bien-être avec nos capsules de champignons Chaga , ou notre Thé au chaga .
Cordyceps
Ce champignon fonctionnel est reconnu pour son effet stimulant sur l'énergie et l'endurance. En médecine traditionnelle chinoise, le cordyceps est considéré comme un protecteur de la santé respiratoire (3) . Des études montrent que le cordyceps peut augmenter la VO2 max, soit la quantité maximale d'oxygène utilisable pendant l'exercice (4). Ce champignon peut également aider les personnes asthmatiques en apaisant l'inflammation et en soulageant les symptômes. contractions trachéales (5).
Ressentez les bienfaits de ce champignon fonctionnel avec nos capsules de champignons Cordyceps puissantes et faciles à utiliser .
Fucus vésiculeux
Le fucus vésiculeux est un nutriment riche herbe qui est Riche en iode et en antioxydants, ce légume marin favorise l'élimination des métaux lourds et protège l'organisme des toxines environnementales, comme la fumée des feux de forêt ( 6 ). Une étude visant à évaluer les niveaux d'antioxydants des différentes variétés d'algues brunes a montré que le fucus s'est révélé posséder la plus forte activité anti-radicalaire et la plus grande capacité antioxydante ( 7 ).
Trouvez du fucus vésiculeux dans notre mélange de teinture Bio-Shield , formulé avec des herbes riches en antioxydants pour aider à combattre la pollution.
Lobélie
La lobélie est traditionnellement utilisée en phytothérapie et en médecine traditionnelle pour fluidifier le mucus et améliorer la dilatation des voies respiratoires, favorisant ainsi une respiration aisée. Cette plante peut être incroyablement efficace dans le traitement de la bronchite et de l'asthme (8). Elle contient un alcaloïde appelé lobéline, dont il a été démontré qu'il stimule la respiration, favorise le réflexe de toux pour expulser le mucus et améliore la circulation sanguine (9).
Obtenez les bienfaits biodisponibles de la lobélie avec notre Teinture d'herbe unique de Lobélie .
Mullein
Cet allié végétal est traditionnellement utilisé en phytothérapie pour soulager les symptômes des infections des voies respiratoires supérieures et de la bronchite grâce à ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. La molène contient des composés reconnus pour favoriser la fonction pulmonaire, décongestionner et dégager les voies respiratoires , ce qui en fait une excellente plante à avoir sous la main pendant la saison des feux de forêt (8).
Retrouvez la molène dans notre thé artisanal aux herbes Breathe , formulé avec des herbes aromatiques biologiques.
