Vous cherchez à renforcer votre résilience ? Notre monde moderne et trépidant peut être exigeant notre temps et notre énergie , nous laissant peu ou pas de capacité pour la vie en dehors de nos obligations . Niveaux de stress chroniques , mauvais sommeil et maladie sont en hausse, et de nombreuses personnes renouent avec le monde naturel se retrouver ancré au sol. La nature nous offre tant de choses, et s'appuyer sur herbes et champignons aux propriétés adaptogènes peut faire des merveilles pour aider prévenir l'épuisement professionnel.
Clause de non-responsabilité: Ce blog a pour seul but de fournir des informations et ne remplace en aucun cas un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de santé avant d'ajouter de nouvelles plantes médicinales à votre traitement. bien-être routine .
Plantes médicinales pour prévenir l'épuisement professionnel
Éleuthérocoque
L'éleuthérocoque est également communément appelé éleuthérocoque sibérien g inseng. C'est un adaptogène – une plante qui aide le corps adapter aux hauts et aux bas de la vie – cela combat le stress et la fatigue tout en soutenant le système immunitaire et le système nerveux central (1). Cette herbe dynamise en douceur le corps et l'esprit tout en nous guidant vers un sentiment de clarté ancrée.
Eucommia
L'eucommia possède une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle. Chinois Médecine (MTC) et la médecine japonaise. Cette plante médicinale possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et immunomodulatrices. En médecine traditionnelle chinoise, eucommia Il est utilisé comme tonique cardiaque, car il peut réduire la pression artérielle, détendre les vaisseaux sanguins et combattre l'hypertension ( 2 ). Un cœur en bonne santé favorise un système nerveux calme.
Champignons pour prévenir le burn-out
Cordyceps
Des recherches montrent que les extraits de Cordyceps peuvent fournir de l'énergie à nos cellules, favorisant ainsi une énergie et une endurance accrues ( 3 ). En médecine traditionnelle chinoise , ce champignon fonctionnel est considéré comme un protecteur de la santé respiratoire grâce à sa capacité à aider l'organisme à utiliser l'oxygène plus efficacement pendant l'effort ( 4 ). 5 ). Cela favorise la récupération après des épisodes de fatigue mentale et physique.
Reishi
Reishi est un tonique nerveux et un adaptogène qui Il peut réguler les niveaux de cortisol, contribuant ainsi à un système nerveux plus équilibré ( 6 ). Les polysaccharides contenus dans ce champignon aux propriétés fonctionnelles protègent également contre les maladies du système nerveux grâce à leurs effets anti-inflammatoires, antioxydants et neuroprotecteurs ( 7 ). Le reishi nous aide à garder les pieds sur terre dans notre monde trépidant.
Reprenez le dessus et retrouvez votre énergie grâce à la résilience
Toutes les plantes mentionnées ci-dessus se retrouvent dans nos capsules réparatrices Resilience. Inspirée de l'herboristerie traditionnelle et appuyée par la recherche scientifique, cette formule réparatrice est élaborée avec herbes et champignons qui aident le corps se remettre de réduire le stress tout en combattant la fatigue mentale et physique.
