Envie d'une délicieuse friandise lors d'une chaude journée d'été ? Ces sucettes glacées au lait doré vous aideront à combattre la chaleur tout en apaisant le stress ! Traditionnellement servi chaud, le lait doré est un remède ayurvédique utilisé pour calmer le corps, renforcer l'immunité et favoriser la digestion. Remplie de graisses saines, d'ashwagandha, de curcuma et de queue de dinde, cette friandise glacée vous aidera à rester au frais physiquement et mentalement.
Ingrédients en vedette
Notre élixir Golden Mylk regorge de plantes apaisantes, d'adaptogènes et d'épices stimulantes. Il renforce la résilience du corps au stress, soulage l'inflammation et réinitialise la fonction digestive.
Ashwagandha
Cet adaptogène réparateur est une plante prisée dans la pratique ayurvédique. Il apaise le corps et rétablit l'équilibre en période de stress. L'ashwagandha est utilisé pour revitaliser en douceur les glandes surrénales, aidant ainsi à réguler le cortisol et à apaiser le stress.
Curcuma
Le curcuma, dont l'usage médicinal remonte à 4 000 ans, est une plante de base de la tradition ayurvédique. Cette racine ensoleillée est une plante antioxydante et anti-inflammatoire puissante. Elle est souvent utilisée pour raviver le feu digestif, apaiser l'inflammation et soutenir la fonction hépatique.
Queue de dinde
Ce champignon polypore arc-en-ciel offre un soutien profond au microbiome et au système immunitaire. Cet adaptogène regorge d'antioxydants, de flavonoïdes et de prébiotiques. Il est traditionnellement utilisé pour lutter contre les dommages oxydatifs, renforcer le système immunitaire et favoriser la digestion.
Ce dont vous aurez besoin
- Moule à glace
- 1 tasse de lait de coco entier
- ¼ tasse de sirop d'érable
- ⅓ tasse de noix de cajou crues
- 1 cuillère à soupe d'élixir Golden Milk d'Harmonic Arts
- ½ cuillère à café de poudre de cannelle biologique
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille biologique
- Une pincée de sel
Comment faire des sucettes glacées au lait doré
- Faire tremper les noix de cajou pendant 2 à 4 heures.
- Une fois trempés, mixez tous les ingrédients ensemble dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Versez le liquide dans des moules à glaces et congelez pendant 6 heures.
- Retirez les glaces des moules et dégustez !
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Clause de non-responsabilité: Nous vous conseillons fortement de limiter votre consommation à une portion par jour pour garantir une expérience équilibrée et sécuritaire. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles herbes à votre routine de bien-être.
