Par Yarrow Willard Cl. H
Yarrow Willard est un maître herboriste et un co-visionnaire des arts harmoniques. Yarrow aime partager des enseignements sur la nutrition avancée qui renforcent la santé et cultiver une connexion plus profonde avec le monde naturel. Il s'efforce de mettre à jour continuellement ses connaissances dans la science de pointe du bien-être naturel.
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Ces dernières années, la crinière de lion est devenue l'un des champignons médicinaux les plus populaires, notamment pour ses propriétés régénératrices nerveuses et nootropiques. Traditionnellement, elle était consommée pour réduire l'inflammation du système digestif et refroidir les ulcères gastro-intestinaux.
Clause de non-responsabilité: Ce blog est uniquement destiné à des fins éducatives et ne remplace pas un avis médical. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant d'ajouter de nouvelles plantes à votre routine de bien-être.
Facteur de croissance nerveuse
La crinière de lion est parfois appelée « la nutrition naturelle des neurones » et est largement connue pour sa capacité à stimuler de manière significative le facteur de croissance nerveuse (NGF) . ¹ Il est logique qu'elle ait été traditionnellement utilisée pour calmer un tube digestif enflammé, car il existe de nombreux nerfs dans cette partie du corps.
Le NGF joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé neurologique, l'homéostasie et la modulation du système immunitaire. Une carence en NGF a été associée à la démence et aux premiers stades de la maladie d'Alzheimer. Le NGF est considéré comme un antioxydant puissant et sa carence a été associée aux maladies cardiovasculaires et aux syndromes métaboliques, tels que le diabète de type 2. Des niveaux sains de NGF soutiennent non seulement le système nerveux, mais ils accélèrent également considérablement la cicatrisation des plaies, réduisent les ulcérations et diminuent la constriction des voies respiratoires liée à l'asthme.
Composés médicinaux
En raison du statut relativement récent de la crinière de lion comme champignon médicinal de premier plan, il reste encore beaucoup de recherches cliniques à effectuer pour soutenir sa renommée croissante en tant que médicament neurologique. L'intérêt pharmacologique actuel et l'accent sont portés sur deux familles de composés : les érinacines et les héricénones.
Les érinacines sont des diterpènes isolés du mycélium, dont on a montré qu'ils augmentent l'expression de l'ARNm du facteur de croissance nerveuse, et ils sont également des agonistes des récepteurs opioïdes (potentiellement bénéfiques pour la dépendance aux opioïdes). Les héricénones sont des méroterpénoïdes aromatiques présents dans le corps fructifère qui inhibent les facteurs de transcription inflammatoires.
Ces deux groupes de composés sont suffisamment petits pour traverser la barrière hémato-encéphalique et présentent des preuves prometteuses d’augmentation de la myélinisation et de la régénération des cellules nerveuses.
Maladie neurodégénérative
Plusieurs études ont été réalisées sur la crinière de lion pour traiter des maladies neurodégénératives telles que la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. Les résultats varient, mais la plupart montrent des preuves solides qui soutiennent une meilleure myélinisation des fibres nerveuses, ainsi qu'une suppression du processus inflammatoire à médiation immunitaire responsable de la destruction chronique du cerveau.³
Au-delà de cela, de nombreuses preuves soutiennent que la crinière de lion a un effet régénérateur sur diverses autres formes de lésions nerveuses, y compris les neurones sensoriels.
Bien-être mental
La crinière de lion a toujours été considérée en médecine traditionnelle chinoise comme un champignon heureux, et des preuves cliniques et anecdotiques suggèrent qu'elle a un effet significatif sur la réduction de l'anxiété et de la dépression . Cela pourrait être dû aux effets agonistes des récepteurs opioïdes des Erinacines. ⁴ De nombreuses femmes ménopausées qui consomment ce champignon ont également signalé qu'il était utile contre les troubles du sommeil, l'anxiété et les bouffées de chaleur.
Comment ajouter la crinière de lion à votre routine
Selon votre style de vie et vos préférences personnelles, vous pouvez choisir de prendre votre crinière de lion sous forme de poudre, de capsule ou de teinture.
Poudre de champignon crinière de lion
Nos poudres de champignons hydrosolubles permettent d'ajouter facilement une dose puissante de composés fonctionnels à votre café du matin, à votre smoothie ou à d'autres recettes. Fabriquées à partir de champignons à 100 % fructification, nos poudres présentent des taux d'extraction élevés pour vous offrir une concentration de bienfaits biodisponibles.
Capsules de champignons crinière de lion
Nos capsules de champignons offrent une variante pratique de nos poudres de champignons les plus vendues. Nos capsules végétaliennes et sans gluten sont faciles à ajouter à votre routine de suppléments actuelle ou à emporter avec vous en déplacement. Restez fidèle à votre routine de bien-être, peu importe ce que la vie vous réserve, grâce à cette forme de soutien aux champignons.
Teinture de champignon crinière de lion
Les teintures sont un moyen rapide et efficace d'ajouter des extraits de champignons biodisponibles à votre routine quotidienne. Elles peuvent être prises seules ou ajoutées à des boissons et autres recettes. Fabriquées à 100 % à partir de corps fructifères, nos teintures de champignons sont formulées par des herboristes cliniques et fabriquées à la main sur l'île de Vancouver.
